Медитация для здоровья перед сном

Медитация для здоровья перед сном

В жизни каждой женщины встречаются периоды энергетического истощения, апатии и бессилия, поскольку представительницы прекрасного пола психологически сложнее противостоят внешнему стрессу. Исцеляющая медитация направлена на сохранение здоровья, молодости и красоты.

Что дает нам эта медитация?

Медитация здоровья и красоты направлена на пробуждение женской энергии, возвращение к цветущей жизни, возможность вновь почувствовать себя способной творить, мечтать и любить. Каждой женщине важно понимать и чувствовать свою природу и постоянно восполнять свой энергетический баланс — все это необходимо для поддержания здоровья и красоты, как внешней, так и внутренней.

Женщина, полная истинной жизненной силы и уверенная в себе, светится изнутри и привлекает сильных мужчин, готовых нести ответственность за отношения. Медитация молодости, красоты и здоровья, как медитация для души, станет отправной точкой на вашем пути к омоложению, внешней привлекательности и внутреннему равновесию.

Преимущества медитация здоровья перед сном

Как выполнять?

Медитация здоровья, красоты и молодости может выполняться в любое время суток — утром после пробуждения, днем во время прогулки, в вечерние часы незадолго до сна. Во время сеанса важно максимально расслабиться, отбросив любые эмоции, чувства, переживания.

Как проводится медитация:

  1. Выберите время для сеанса, оно может быть любым удобным для вас, при этом медитация здоровья перед сном в полном уединении дает лучшие результаты. До сеанса рекомендуется принять расслабляющую теплую ванну, избегать стрессов и конфликтов, снизить физические нагрузки.
  2. Погасите яркий свет; если вам комфортно — медитируйте в полной темноте или зажгите свечи: обычные парафиновые или ароматизированные. Можно использовать лампу с аромамаслами, обладающими расслабляющим и успокаивающим действием (лавандовое, мятное, апельсиновое и пр.).
  3. Примите удобную позу — сидя или лежа, при этом спина и шея должны оставаться прямыми. Не нужно наклонять корпус тела вперед или назад, раскачиваться и пр.
  4. Не думайте о посторонних вещах, отключите логику и эмоции, настройтесь на сеанс и визуализируйте свой запрос, всецело следуя за голосом онлайн медитации.

Медитация красоты и молодости должна стать вашим неизменным спутником по жизни — чтобы в полной мере ощутить ее силу. Важно прибегать к сеансу постоянно — не реже одного раза в неделю. Регулярные практики положительно отразятся на вашем организме, помогут восстановить и поддерживать равновесие в мыслях и чувствах, ощутить себя более молодой и привлекательной.

Результаты

Медитация здоровья и покоя балансирует эмоции, вносит в жизнь новый виток гармонии, снимает тревоги и стрессы, нормализует женское здоровье и сон. Сразу после сеанса многие ощущают невероятную легкость, спокойствие и хорошее настроение. Вы почувствуете, как наполняетесь энергией всех четырех стихий Вселенной — Земли, Воды, Воздуха и Огня.

Отзывы некоторых женщин свидетельствуют о том, что это сильная медитация, после нее они переживали значительный прилив энергии, возбужденность. Подобный эффект возможен, если у вас стоят блоки на энергоцентрах, например, по причине сильных потрясений или переживаний.

В этом случае во время сеанса вы можете испытывать глубокие эмоции и чувства — постарайтесь максимально расслабиться и пережить их, а после медитации напишите мне о том, что вы чувствовали через обратную связь на сайте Живица или в аккаунты социальных сетей Instagram и ВКонтакте. Больше полезной информации вы можете узнать, подписавшись на YouTube канал.