Медитация или Гипноз, их отличия. Введение в гипноз через медитацию

Медитация или Гипноз, их отличия. Введение в гипноз через медитацию

Для неосведомленного человека техники гипноз, медитация, введение в транс практически не имеют отличий. На самом деле речь идет о различных методиках, которые, несмотря на свою разность, позволяют добиться похожего результата, а именно улучшить качество жизни, снять психоэмоциональное и физическое напряжение.

Серии медитативных и гипнотических техник позволяют справиться с большинством внутренних проблем, найти путь к совершенствованию личности, научиться погружаться в состояние глубокой расслабленности. Предлагаем узнать сходства и различия сеансов медитации и гипноза, а также определить путь введения в гипноз с помощью медитативных практик.

Медитация или Гипноз, их отличия

Разница между медитацией и гипнозом

Определения гипноза и медитации обычно рассматриваются в ракурсе погружения сознания человека в расслабленное умиротворенное состояние. Однако человек, профессионально занимающийся этими практиками, сделал бы свое дополнение, расширив список умиротворенности такими состояниями, как:

  • высокий потенциал внушаемости;
  • сконцентрированное внимание;
  • общая отчужденность, равнодушие к окружающей обстановке.

Перечисленные состояния обостряются при наличии в прошлом индивидуальных психотравмирующих факторов.

Считая, что медитация и гипноз предназначены для очистки от негативных составляющих нашего сознания, важно отметить, что целенаправленность гипнотических практик основана на психологическом фундаменте. То есть речь идет о целенаправленном погружении человека в самую суть собственных мыслей, поступков, эмоций и чувств. Именно такой подход эффективен в борьбе с различными фобиями, зависимостями и депрессиями.

Такая глубина исцеления гипнозом медитации неподвластна. Но медитативные практики, применяемые ежедневно, создают эффект душевной гармонии и умиротворенности. Отдельные из них несут в себе элементы гипнотического начала — как правило, это сеансы, практикуемые в полной тишине с целенаправленным успокоением мантры мыслительной деятельности. Именно по этой причине многим кажется, что используемые онлайн медитации и гипноз основаны на одном и том же. Но это не так.

Разница заключается в применении особого психологического состояния, которое возникает с подсознанием личности во время гипноза, для организации эффекта внушения. При медитации такого результата нет. Гипноз нивелирует влияние негативного мышления, избавляет от апатии и обеспечивает положительный прогноз на будущее за счет улучшения позитивных жизненных перспектив и освобождения от отрицательного душевного груза.

Отличия медитации от гипноза

Как и при гипнозе, слушая медитации можно стремиться к аналогичным целям, но они будут направлены преимущественно на благоприятные корректировки настоящего. Данный подход основан на осознании и восприятии человеком собственных чувств.

Введение в гипноз с использованием медитации

Многим из нас хотелось бы внести коррективы в свое сознание, перепрограммировать его, но активно выполняемые медитативные практики не всегда должным образом справляются с этой задачей. Медитация и гипноз для очистки от отрицательного начала и душевного равновесия сопоставимы при условии, что человек находится в расслабленном состоянии, максимально свободном от сопротивления. Сейчас мы говорим о возможности реализации техники самостоятельного гипноза голосом с помощью медитации.

В данном случае речь идет не о бессознательном, а, напротив, контролируемом самопрограммировании или возможности собственными усилиями погружаться в гипнотический транс, регулируя, без постороннего вмешательства, внутренние ресурсы своего организма.

Практика позволяет достигнуть следующих результатов:

  • снять внутреннее напряжение;
  • восстановить силы и устранить усталость;
  • почувствовать силу покоя;
  • стабилизировать дыхание и пульс;
  • осознать и принять ведущие установки.

Данная практика, при которой расслабленный человек входит в особое состояние с конкретно обозначенной целью, дает возможность воздействовать на психику гипнозом с помощью медитации. Психика, восприимчивая к такому эффекту, как внушение, лучше воспринимает информацию в состоянии релаксации.

Цель медитации через гипноз

Обучение медитативным техникам с погружением в гипнотическое состояние занимает немало времени. Но результат сможет открыть перед вами уникальный доступ к бессознательным реакциям на осознание и раскрытие чувств. Данный эффект сравним с эффектом наркоза, в то время как простое самовнушение не дает большего результата, чем простое облегчение боли.

Техника и ее суть

Если вы смотрели видео гипноза и медитаций, то по уровню воздействия данных практик можно предположить, что медитативные техники приводят к расслаблению благодаря направленному фокусированию внимания. Как реализуются эти способы на практике?

Рассмотрим основные из них:

Аудиальная концентрация. Речь идет о произношении мантр, направленных на словесное достижение гипноза. Прослушивание аудиомедитаций действительно может дать невероятный эффект.

Дыхательная техника. Достаточно вариативна. Концентрация на вдохе и выдохе, наблюдение за дыхательным циклом позволяет сфокусироваться на важных чувствах и эмоциях.

Визуальная техника. Человек погружается в созерцание мандал и других предметов и образов, например пламени огня.
Перечисленные способы ведут нас к внутреннему самопознанию, решению наболевших проблем, переосмыслению бытия и другим эффектам, направленно улучшающим нашу жизнь. Освоив перечисленные техники, можно переходить к более сложным способам гипноза и медитации для женщин и мужчин.

Выводы

Окружающий нас эмоциональный хаос способен держать в постоянном напряжении множество людей. С помощью регулярно проводимых практик медитации и гипноза можно отказаться от угнетающего стресса, чувства вины и дискомфорта, получив право на здоровую и счастливую жизнь. Подробнее ознакомиться с данными методиками и узнать много другой полезной информации можно на нашем сайте или на канале YouTube, где медитация и гипноз представлены в аудио и видео формате.