Позитивная медитация — ключ к высоким энергиям и вибрациям

Позитивная медитация — ключ к высоким энергиям и вибрациям

Весь мир, можно сказать, состоит из вибраций – энергий, которые мы отдаем и принимаем. Вы безошибочно определите человека на высоких вибрациях. Про таких говорят: светится изнутри. Высокие вибрации позволяют принимать с радостью этот мир и получать задуманное от него. У таких женщин цветущий вид. Они отлично ладят с окружающими и счастливы в личной жизни. Они излучают умиротворение и красоту.

Низкие вибрации – это грязная энергия, которая засорят наш эфир. Если вы замечали, что становитесь агрессивной, не испытываете ни от чего удовольствий, постоянные проблемы на работе или в личной жизни, то все это результат низких вибраций. Убрав их из жизни, вы заметите, как все станет резко меняться в лучшую сторону.

Позитивная медитация — ключ к высоким энергиям и вибрациям

Положительное влияние медитации на хороший настрой

Позитивная медитация – это эффективный и доступный инструмент для повышения качества своей жизни и обретения внутренней гармонии. Она рекомендуется всем, кто чувствует внутренний дисбаланс и не в силах справляться со стрессом. Если мир потерял яркие краски и главная эмоция – это раздражение и отвращение, вам показана медитации на позитивные мысли.

Эффект от медитативных практик чувствуется практически сразу. Вы ощутите внутреннее спокойствие и гармонию, негативные эмоции будут постепенно отступать. На физическом уровне это может выражаться в уменьшении головных, мышечных болей, улучшении качества сна, отказе от вредной пищи и пр.

Техники медитации на позитивное мышление и успокоение

На что обратить внимание

Медитация на позитивное мышление и успокоение души требует от человека максимальной концентрации на своих эмоциях. Не стоит блокировать негативные мысли. Просто проживите их и отпустите. Со временем вы научитесь защищать себя от низких вибраций и оставаться на высоких.

Техники медитации на позитивное мышление

Медитация с настроем на позитивное мышление основана на контроле и фильтрации потоковой энергии и собственных мыслей. Самые доступные и эффективные методики:

  1. Дыхательные;
  2. Световой поток;
  3. Мантры.
Техника утренней медитации

Дыхательная утренняя медитация настрой на позитивное мышление выполняется по следующей схеме:

  1. Найдите тихое спокойное место. Это может быть не только комната, но и открытое пространство (улица, берег реки, поляна и пр);
  2. Примите комфортное положение сидя;
  3. Сделайте вдох и почувствуйте, как воздух наполняет сначала грудную клетку, потом область живот и дальше распространяется по всем клеткам тела;
  4. Теплая энергия окутывает вас;
  5. Не отгоняйте от себя негативные мысли, но и не фиксируйтесь на них. Просто проживите их и отпустите;
  6. Почувствуйте энергию очищения, которая приходит через дыхание;
  7. Медленно откройте глаза и поблагодарите этот мир за все, что он вам дает.

Оптимальное время выполнения медитации на позитивный настрой на день – утро. Начните с 5 минут и постепенно увеличивайте продолжительность практики.

Медитация «Световой поток»

Эта практика направлена на настройку организма на высокие вибрации, что в последующем ведет к изменению сознания. Схема выполнения:

  1. Найдите тихое спокойное место. Это может быть не только комната, но и открытое пространство (улица, берег реки, поляна и пр);
  2. Примите комфортное положение сидя;
  3. Сконцентрируйтесь на собственном организме;
  4. Почувствуйте пальцы рук, кисти, предплечья, ступни, голени, живот – все части тела;
  5. Ощутите, что все это пластично и поддается вашему управлению;
  6. Представьте, как через макушку начинает проникать внутрь световой поток. Он наполняет каждую клетку организма положительной энергией, вытесняя негатив;
  7. Почувствуйте, как высоких вибраций становится настолько много, что они начинают светить через кожу;
  8. Постепенно откройте глаза.

В ряде случаев замена низких вибраций высокими может вызывать дискомфорт на физическом уровне: головокружения, слабость. Со временем организм адаптируется.

Мантры

Мантры – хитросплетенные в стихи звуки, которые перестраивают организм на ментальном уровне. Во время позитивной медитации слушать их можно для повышения настроя. Нередко прослушивание мантр используется, как самостоятельная медитация.

Какую технику выбрать?

Выбор медитации на позитивный день может основываться только на личных ощущениях. Мы рекомендуем начать с базовых дыхательных практик. Они научат концентрации и помогут получить эффект практически сразу.

Когда и как лучше медитировать?

Однозначного ответа на этот вопрос нет. Мы собрали рекомендации, которые смогут быть полезны:

  1. Оптимальное время – утро. Вы сможете настроиться на позитивный лад и прожить этот день в гармонии с собой и миром;
  2. Место должно быть уединенным и комфортным;
  3. Выбирайте удобную одежду без тугих резинок. Хорошо подойдут вещи из натуральных тканей нейтральных оттенков;
  4. Подберите специальную музыку или мантры, которые помогут настроиться на медитацию.

Эффект от медитации

Медитация позитивная настройка на день имеет накопительный эффект. Уже после первой практики вы почувствуете легкость и спокойствие. Со временем эти ощущения станут постоянными. Вы начнете видеть позитивную сторону всех вещей и событие, откроитесь миру и людям. Некоторые женщины отмечали, что после перестройки на высокие вибрации их самые смелые желания начали сбываться.

Проект «Живица» собрал для вас лучшие утренние медитации настрой на позитивный день. Вы может практиковать самостоятельно или в сотрудничестве с нашими специалистами. Приглашаем также посетить YouTube-канал, где вы найдете обучающие видео по медитациям.