Медитация для расслабления перед сном для женщин

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью воспринимать и анализировать большой объем информации. Все негативные моменты и эмоции, которые окружают нас в повседневной жизни, не могут исчезнуть волшебным образом. Напротив, они впитываются.

Медитация раскрытие женственности

Современные женщины часто берут на себя слишком много, стараются везде успеть и совершенно забывают о том, что они — мягкие и нежные существа и должны любить себя, заботиться о здоровье.

Медитация соединения с «Высшим Я»

Последние 20-30 лет мир зациклен на материальных ценностях. Постоянная необходимость что-то приобретать, достигать профессиональных высот, окружать себя подчас ненужными вещами и людьми изматывает. Вы чувствуете, что теряете смысл жизни, а.

Медитация для женщин — раскрытие женских энергий

Энергия женщины пластична, красива, обтекаема. Она нацелена на создание внутренней гармонии, красоты внутри и снаружи. Счастливую, наполненную женщину видно сразу. Она светится. Вокруг нее мир и покой. В современном мире.

Основные техники выполнения медитации для женщин

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но в современном мире это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Из-за рассеяния внимания мы можем слишком поздно.

Медитация перед сном для женщин

Как ночь плавно переходит в утро, так и наше состояние перед сном отображается на пробуждении. Женский организм постоянно подвергается стрессам: проблемы на работе, пробки, соседи, дети и пр. Все это увеличивает тревожность, усталость. В результате возникают проблемы со сном. Он становится слишком чутким и не глубоким. Часто женщине сложно заснуть. Отсутствие крепкого здорового сна снижает силы организма на борьбу со стрессом, появляются проблемы со здоровьем.