Медитация для расслабления перед сном для женщин

Ежедневно мы сталкиваемся с необходимостью воспринимать и анализировать большой объем информации. Все негативные моменты и эмоции, которые окружают нас в повседневной жизни, не могут исчезнуть волшебным образом. Напротив, они впитываются.

Медитация соединения с «Высшим Я»

Последние 20-30 лет мир зациклен на материальных ценностях. Постоянная необходимость что-то приобретать, достигать профессиональных высот, окружать себя подчас ненужными вещами и людьми изматывает. Вы чувствуете, что теряете смысл жизни, а.

Медитация с голосом перед сном и расслабление

Медитация с голосом для расслабления перед сном считается хорошим средством борьбы с бессонницей и прочими нарушениями сна. Она дает организму глубокое и качественное расслабление, которое затрагивает не только тело, но.

Медитация перед сном для женщин

Как ночь плавно переходит в утро, так и наше состояние перед сном отображается на пробуждении. Женский организм постоянно подвергается стрессам: проблемы на работе, пробки, соседи, дети и пр. Все это увеличивает тревожность, усталость. В результате возникают проблемы со сном. Он становится слишком чутким и не глубоким. Часто женщине сложно заснуть. Отсутствие крепкого здорового сна снижает силы организма на борьбу со стрессом, появляются проблемы со здоровьем.