полное расслабление

Медитация полное расслабление

Медитация для полного расслабления является древней техникой, предназначенной для расслабления разума и тела. Продолжительное время считалось, что медитация необходима исключительной йогам, которые увлекаются различными духовными практиками. Но если отбросить всю сакральность и религиозность, то медитация – это эффективный инструмент для познания себя, расслабления разума и тела.